Description
À travers activité et entraînement orienté sport, ce DVD aide à entraîner l’équilibre, l’agilité et la force du corps entier. L’entraînement fonctionnel implique les même mouvements que ceux utilisés dans la vie de tous les jours.
Ce DVD met l’emphase sur les mouvements importants lors des tâches quotidiennes, sport et loisirs. Au contraire de la musculation classique qui isole chaque muscle, Dr Liebenson vous guide dans des modèles fonctionels qui vous forceront à pousser, tirer, soulever ou porter.
Ce DVD vous aidera à apprendre la littérature des mouvements de base et les fondamentaux de l’agilité, de l’équilibre et de la coordination.
Caractéristiques:
- Atueur(s): Craig Liebenson
- Éditeur: Lippincott Williams and Wilkins
- ISBN: 9781582559254
- Sortie: Août 2011
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